وقتی فرزندمان بیمار می‌شود، قلبمان به درد می‌آید و تمام تلاشمان را می‌کنیم تا هر چه زودتر سلامتی‌اش را به دست آورد. در این دوران پر استرس، تبادل تجربیات با سایر مادران می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. در این پست، 20 تجربه کاربردی از مادران نی نی سایتی را در زمینه مراقبت از کودک بیمار جمع‌آوری کرده‌ایم:

• ✳️1. تب سنجی دقیق: از تب سنج دیجیتالی با دقت بالا برای اندازه‌گیری دمای بدن کودک استفاده کنید. نوع تب سنج (زیر بغل، دهانی، مقعدی) را متناسب با سن کودک انتخاب کنید.
• ✳️2. پاشویه درست: پاشویه با آب ولرم (نه سرد) انجام شود و فقط روی نقاطی مانند کشاله ران، زیر بغل و پشت گردن تمرکز کنید. از الکل به هیچ وجه استفاده نکنید.
• ✳️3. داروهای تب بر: داروها را دقیقا مطابق دستور پزشک و با دوز مناسب به کودک بدهید. به فاصله زمانی بین دوزها توجه داشته باشید.
• ✳️4. استراحت کافی: کودک بیمار نیاز به استراحت کافی دارد. سعی کنید محیطی آرام و ساکت برای او فراهم کنید تا استراحت کند.
• ✳️5. تغذیه مناسب: اصرار به خوردن زیاد نداشته باشید، اما مایعات کافی به کودک بدهید تا بدنش دهیدراته نشود. سوپ، آب میوه طبیعی و شیر گزینه‌های خوبی هستند.
• ✳️6. مرطوب نگه داشتن هوا: بهره‌گیری از دستگاه بخور سرد در اتاق کودک می‌تواند به کاهش سرفه و گرفتگی بینی کمک کند.
• ✳️7. شستشوی بینی: بینی کودک را با سرم شستشو مرتبا شستشو دهید تا ترشحات تخلیه شوند.
• ✳️8. بالا نگه داشتن سر: هنگام خواب، سر کودک را کمی بالاتر از بدنش قرار دهید تا تنفس راحت‌تری داشته باشد.
• ✳️9. حمام ولرم: حمام ولرم می‌تواند به کاهش تب و آرامش کودک کمک کند.
• ✳️10. لباس مناسب: لباس‌های نخی و گشاد به تن کودک بپوشانید تا بدنش به راحتی نفس بکشد.
• ✳️11. مایعات گرم: نوشیدنی‌های گرم مانند چای کمرنگ با لیمو و عسل می‌تواند به تسکین گلو درد کمک کند. (برای کودکان بالای یک سال)
• ✳️12. مراقبت از دهان و دندان: بعد از هر بار استفراغ، دهان کودک را بشویید تا از پوسیدگی دندان جلوگیری شود.
• ✳️13. توجه به علائم خطر: اگر علائمی مانند تب بالا (بالای 39 درجه)، تشنج، مشکل در تنفس، بی‌حالی شدید، عدم توانایی در خوردن و آشامیدن، و بثورات پوستی مشاهده کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید.
• ✳️14. تماس با پزشک: در صورت عدم بهبود علائم یا تشدید آن‌ها، با پزشک کودک خود تماس بگیرید.
• ✳️15. قرنطینه: برای جلوگیری از انتقال بیماری به سایر اعضای خانواده، کودک بیمار را تا حد امکان از دیگران جدا کنید.
• ✳️16. تهویه مناسب: هوای اتاق کودک را تهویه کنید و از تجمع آلودگی‌ها جلوگیری کنید.
• ✳️17. شستشوی دست‌ها: دست‌های خود و کودک را به طور مرتب با آب و صابون بشویید.
• ✳️18. بهره‌گیری از ضدعفونی کننده‌ها: سطوح و وسایلی که کودک با آن‌ها در تماس است را به طور مرتب با ضدعفونی کننده تمیز کنید.
• ✳️19. صبوری: مراقبت از کودک بیمار نیاز به صبر و حوصله دارد. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و با مهربانی با کودکتان رفتار کنید.
• ✳️20. کمک گرفتن: اگر احساس می‌کنید نیاز به کمک دارید، از همسر، خانواده یا دوستان خود کمک بگیرید.

امیدواریم فرزندتان هر چه زودتر سلامتی خود را به دست آورد!

مراقبت از کودک بیمار: 20 تجربه نی نی سایتی

1. تب سنجی دقیق و به موقع

همیشه یک تب سنج خوب و دقیق داشته باشید و هر چند ساعت یک بار دمای بدن کودکتان را اندازه گیری کنید. به نوع تب سنج (مقعدی، زیر بغل، دهانی) دقت کنید و روش صحیح بهره‌گیری از آن را بدانید. تغییرات دما را یادداشت کنید تا بتوانید به پزشک اطلاع دهید. اگر نوزاد زیر 3 ماه تب کرد، فورا به پزشک مراجعه کنید. بهره‌گیری از تب برها فقط برای کاهش تب و بهبود حال عمومی است، نه درمان بیماری. از دادن استامینوفن و ایبوپروفن به طور همزمان خودداری کنید مگر با تجویز پزشک. در صورت عدم کاهش تب با دارو، با پزشک مشورت کنید.

2. مایعات فراوان، کلید بهبودی

مطمئن شوید کودکتان به اندازه کافی مایعات مصرف می کند، مخصوصا آب، آب میوه طبیعی و سوپ رقیق. تشویق به خوردن مایعات، حتی اگر تمایلی به خوردن غذا ندارد. برای نوزادان، شیر مادر یا شیر خشک را به طور مکرر بدهید. در صورت استفراغ یا اسهال، مایعات را به صورت جرعه جرعه و در فواصل کوتاه بدهید. از دادن نوشیدنی های شیرین و گازدار خودداری کنید. نوشیدنی های الکترولیت دار (ORS) برای جبران آب از دست رفته در اسهال و استفراغ مفید است. نشانه های کم آبی بدن (خشکی دهان، کاهش ادرار، بی حالی) را جدی بگیرید.

3. استراحت کافی، لازمه‌ی ترمیم

به کودکتان اجازه دهید به اندازه کافی استراحت کند و بخوابد. محیطی آرام و تاریک برای خواب او فراهم کنید. از فعالیت های سنگین و پرتحرک خودداری کنید. داستان خواندن یا لالایی خواندن می‌تواند به آرامش کودک کمک کند. تماشای بیش از حد تلویزیون یا بازی های کامپیوتری را محدود کنید. خواب کافی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. اگر کودک در خواب ناآرام است، او را در آغوش بگیرید و نوازش کنید.

4. تغذیه مناسب، سوخت بهبودی

غذاهای سبک و مقوی به کودکتان بدهید، مانند سوپ مرغ، فرنی، پوره سیب زمینی و ماست. از دادن غذاهای سنگین، چرب و سرخ شده خودداری کنید. غذاهای حاوی ویتامین C (مرکبات) و آنتی اکسیدان ها (میوه ها و سبزیجات) را در رژیم غذایی او بگنجانید. اجبار به خوردن غذا نکنید، اجازه دهید کودک به میزان اشتهای خود غذا بخورد. اگر کودک تمایلی به خوردن غذا ندارد، مایعات مقوی را جایگزین کنید. در صورت یبوست، غذاهای فیبردار مانند میوه ها و سبزیجات را به رژیم غذایی اضافه کنید. در صورت اسهال، غذاهای نشاسته ای مانند برنج و موز را به رژیم غذایی اضافه کنید.

5. بخور، رطوبت رسانی به مجاری تنفسی

بهره‌گیری از دستگاه بخور سرد یا گرم به مرطوب نگه داشتن مجاری تنفسی و کاهش سرفه و گرفتگی بینی کمک می کند. دستگاه بخور را به طور مرتب تمیز کنید تا از رشد قارچ ها و باکتری ها جلوگیری شود. می‌توانید چند قطره روغن اوکالیپتوس یا نعناع به آب دستگاه بخور اضافه کنید (با احتیاط و طبق دستور پزشک). حمام گرم و بخار دار نیز می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی کمک کند. در صورت عدم وجود دستگاه بخور، می‌توانید یک کاسه آب گرم را در اتاق قرار دهید. از بخور دادن مستقیم به صورت کودک خودداری کنید. رطوبت مناسب از خشک شدن مخاط بینی و گلو جلوگیری می کند.

6. شستشوی بینی، راهی برای تنفس راحت تر

شستشوی بینی با سرم نمکی به پاک کردن ترشحات بینی و باز شدن مجاری تنفسی کمک می کند. می‌توانید از اسپری یا قطره بینی نمکی استفاده کنید. برای نوزادان از پوار بینی برای تخلیه ترشحات استفاده کنید. شستشوی بینی را قبل از شیردهی یا غذا دادن انجام دهید تا کودک راحت تر نفس بکشد و غذا بخورد. از بهره‌گیری از سرم نمکی خانگی خودداری کنید، زیرا ممکن است استریل نباشد. شستشوی بینی را به آرامی انجام دهید تا به مخاط بینی آسیب نرسد. تکرار شستشوی بینی به تسریع روند بهبودی کمک می کند.

7. مدیریت سرفه، آرامش شبانه

برای کاهش سرفه می‌توانید از شربت های ضد سرفه گیاهی (با مشورت پزشک) استفاده کنید. بالا نگه داشتن سر کودک هنگام خواب به کاهش سرفه کمک می کند. عسل (برای کودکان بالای یک سال) می‌تواند به تسکین سرفه کمک کند. از دادن داروهای ضد سرفه قوی بدون تجویز پزشک خودداری کنید. در صورت سرفه های خلط دار، مصرف مایعات را افزایش دهید تا خلط رقیق شود. در صورت سرفه های خشک و آزاردهنده، از دستگاه بخور استفاده کنید. مراقب علائم خطر مانند سرفه های شدید، تنگی نفس و خس خس سینه باشید.

8. کاهش درد، آسایش کودک

در صورت درد گوش یا گلو، می‌توانید از مسکن های مناسب (مانند استامینوفن یا ایبوپروفن) استفاده کنید (با مشورت پزشک). کمپرس گرم یا سرد می‌تواند به کاهش درد کمک کند. ماساژ آرام می‌تواند به تسکین درد عضلات کمک کند. از دادن آسپرین به کودکان خودداری کنید. در صورت درد شدید و مداوم، به پزشک مراجعه کنید. دقت کنید که دوز داروها متناسب با وزن کودک باشد. داروها را در جای امن و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.

9. پیشگیری از انتشار بیماری، محافظت از خانواده

دست های خود و کودکتان را به طور مرتب با آب و صابون بشویید. از تماس نزدیک با افراد بیمار خودداری کنید. هنگام سرفه یا عطسه، از دستمال استفاده کنید و سپس آن را دور بیندازید. وسایل شخصی کودک (مانند لیوان و قاشق) را جداگانه نگه دارید و بشویید. سطوح پر تماس (مانند دستگیره در و اسباب بازی ها) را به طور مرتب تمیز کنید. در صورت امکان، کودک بیمار را در خانه نگه دارید تا از انتشار بیماری در مهد کودک یا مدرسه جلوگیری شود. تهویه مناسب منزل را فراموش نکنید.

10. تماس با پزشک، اطمینان خاطر

در صورت مشاهده هرگونه علامت نگران کننده (مانند تب بالا، تنگی نفس، بی حالی، استفراغ مکرر) با پزشک تماس بگیرید. به توصیه های پزشک به دقت عمل کنید و داروها را طبق دستور مصرف کنید. در صورت عدم بهبود علائم، مجددا با پزشک تماس بگیرید. از خوددرمانی خودداری کنید، زیرا ممکن است وضعیت کودک را بدتر کنید. سوالات خود را از پزشک بپرسید و ابهامات را برطرف کنید. دنبال کردن توصیه های نی نی سایتی ها جایگزین مراجعه به پزشک نیست.

11. حفظ آرامش و خونسردی

نگرانی و استرس شما می‌تواند به کودک منتقل شود، سعی کنید آرام و خونسرد باشید. به خودتان استراحت دهید و از کمک دیگران استفاده کنید. انرژی خود را برای مراقبت از کودک حفظ کنید. خواندن کتاب یا گوش دادن به موسیقی می‌تواند به آرامش شما کمک کند. با همسرتان در مورد نگرانی هایتان صحبت کنید. به نیازهای خودتان هم توجه کنید.

12. بهره‌گیری از داروهای گیاهی، با احتیاط

در صورت تمایل به بهره‌گیری از داروهای گیاهی، حتما با پزشک مشورت کنید. برخی از داروهای گیاهی ممکن است با داروهای شیمیایی تداخل داشته باشند. از مصرف داروهای گیاهی ناشناخته و بدون مجوز خودداری کنید. مقدار مصرف داروهای گیاهی را به دقت رعایت کنید. گیاهان دارویی را از منابع معتبر تهیه کنید. مراقب علائم حساسیت به داروهای گیاهی باشید.

13. مراقبت از پوست کودک، تسکین التهابات

در صورت تب، پوست کودک را با آب ولرم پاشویه کنید. از پوشاندن لباس های ضخیم و گرم خودداری کنید. در صورت بروز بثورات جلدی، با پزشک مشورت کنید. از بهره‌گیری از صابون های قوی و معطر خودداری کنید. پوست کودک را با کرم های مرطوب کننده نرم نگه دارید. در صورت خارش، از لوسیون های ضد خارش استفاده کنید (با مشورت پزشک). لباس های نخی و نرم به تن کودک بپوشانید.

14. سرگرم کردن کودک، کاهش بی قراری

برای سرگرم کردن کودک، از اسباب بازی های مورد علاقه اش استفاده کنید. برای او کتاب بخوانید یا قصه تعریف کنید. با او بازی های آرامش بخش انجام دهید. به موسیقی ملایم گوش دهید. از تماشای بیش از حد تلویزیون خودداری کنید. به کودک توجه کافی نشان دهید و با او صحبت کنید. سعی کنید محیطی شاد و آرام برای او فراهم کنید.

15. توجه به علائم خطر، سرعت عمل

علائم خطر مانند تنگی نفس، کبودی لب ها، بی حالی شدید، عدم هوشیاری، تشنج، استفراغ مکرر و خونریزی را جدی بگیرید. در صورت مشاهده هر یک از این علائم، فورا به اورژانس مراجعه کنید. زمان در این موارد بسیار مهم است و می‌تواند جان کودک را نجات دهد. شماره تلفن اورژانس و پزشک را در دسترس داشته باشید. آدرس و شماره تلفن نزدیکترین بیمارستان را بدانید. آمادگی لازم برای انتقال کودک به بیمارستان را داشته باشید. خونسردی خود را حفظ کنید و با دقت به سوالات کادر پزشکی پاسخ دهید.

16. بهره‌گیری از ضدعفونی کننده ها، احتیاط لازم

در صورت نیاز به بهره‌گیری از ضدعفونی کننده ها، از انواع مناسب کودکان استفاده کنید. ضدعفونی کننده ها را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. از مصرف خوراکی ضدعفونی کننده ها جدا خودداری کنید. هنگام بهره‌گیری از ضدعفونی کننده ها، تهویه مناسب را رعایت کنید. مراقب باشید که ضدعفونی کننده ها با پوست و چشم کودک تماس نداشته باشند. در صورت بروز حساسیت، مصرف ضدعفونی کننده را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید. به جای استفاده مداوم از ضدعفونی کننده ها، شستشوی دست ها با آب و صابون را در اولویت قرار دهید.

17. تمیز نگه داشتن محیط، بهداشت خانه

به طور مرتب خانه را تمیز و ضدعفونی کنید. از تهویه مناسب خانه اطمینان حاصل کنید. از تجمع گرد و غبار و آلودگی در خانه جلوگیری کنید. رختخواب و لباس های کودک را به طور مرتب بشویید. اسباب بازی ها و وسایل کودک را به طور مرتب تمیز و ضدعفونی کنید. از نگهداری مواد غذایی فاسد شدنی در دمای اتاق خودداری کنید. بهداشت فردی خود را رعایت کنید.

18. توجه به واکسیناسیون، ایمنی زایی

مطمئن شوید که کودک شما تمام واکسن های ضروری را دریافت کرده است. واکسیناسیون به پیشگیری از بسیاری از بیماری های خطرناک کمک می کند. در مورد واکسن ها با پزشک خود صحبت کنید و سوالات خود را بپرسید. به توصیه های پزشک در مورد واکسیناسیون عمل کنید. مراقب عوارض جانبی واکسیناسیون باشید و در صورت بروز هرگونه مشکل با پزشک تماس بگیرید. کارت واکسیناسیون کودک را در جای امن نگهداری کنید. واکسیناسیون به سلامت کودک و جامعه کمک می کند.

19. ثبت علائم و داروها، پیگیری دقیق

علائم بیماری کودک (مانند تب، سرفه، استفراغ، اسهال) و زمان بروز آنها را ثبت کنید. نام و دوز داروهای مصرفی را یادداشت کنید. این اطلاعات به پزشک کمک می کند تا تشخیص دقیق تری داشته باشد و درمان مناسب تری را تجویز کند. از تغییر خودسرانه دوز داروها خودداری کنید. در صورت بروز عوارض جانبی داروها، فورا به پزشک اطلاع دهید. تمام سوالات خود را از پزشک بپرسید و ابهامات را برطرف کنید. پیگیری دقیق وضعیت کودک به تسریع روند بهبودی کمک می کند.

20. بهره‌گیری از تجربیات دیگران، همفکری

از تجربیات دیگر والدین در مورد مراقبت از کودک بیمار استفاده کنید (با احتیاط). در گروه های آنلاین و انجمن های والدین عضو شوید و سوالات خود را بپرسید. با دوستان و آشنایانی که تجربه مراقبت از کودک بیمار را دارند مشورت کنید. همیشه به توصیه های پزشک خود اعتماد کنید. از منابع معتبر اطلاعات کسب کنید. بهترین راه برای مراقبت از کودک بیمار، ترکیبی از علم پزشکی و تجربیات عملی است.