مراقبت از کودک بیمار، مخصوصا وقتی کوچولو باشه، میتونه خیلی استرس‌زا باشه. این نکات خلاصه ای از تجربیات مادرانه در نی نی سایت هست که میتونه بهتون کمک کنه:

این نکات جایگزین مراجعه به پزشک متخصص نیست و صرفا تجربیات شخصی مادران است.

• ✳️

  تب:

  مرتب دمای بدن کودکتون رو چک کنید و در صورت تب بالا (بالای 38.5) با پزشک مشورت کنید.
• ✳️

  پاشویه:

  پاشویه با آب ولرم (نه سرد) میتونه تب رو پایین بیاره.
• ✳️

  استامینوفن یا ایبوپروفن:

  با دوز مناسب و طبق دستور پزشک، داروهای تب‌بر رو استفاده کنید.
• ✳️

  آب کافی:

  مطمئن بشید کودکتون آب کافی مینوشه تا بدنش هیدراته بمونه.
• ✳️

  سوپ رقیق:

  سوپ مرغ رقیق و گرم میتونه به تسکین گلودرد و تامین مواد مغذی کمک کنه.
• ✳️

  استراحت:

  به کودکتون اجازه بدید استراحت کنه و فعالیتش رو محدود کنید.
• ✳️

  بخار:

  حمام بخار یا دستگاه بخور میتونه گرفتگی بینی رو کم کنه.
• ✳️

  بالا نگه داشتن سر:

  هنگام خواب سر کودکتون رو کمی بالاتر از بدنش قرار بدید.
• ✳️

  قطره بینی:

  از قطره بینی نمکی برای باز کردن مجرای بینی استفاده کنید.
• ✳️

  شستشوی بینی:

  شستشوی بینی با سرم نمکی میتونه ترشحات رو خارج کنه.
• ✳️

  غرغره آب نمک:

  (برای کودکان بزرگتر) غرغره آب نمک میتونه گلودرد رو تسکین بده.
• ✳️

  عسل:

  (برای کودکان بالای یک سال) یک قاشق چایخوری عسل قبل از خواب میتونه سرفه رو کم کنه.
• ✳️

  دوری از محرک‌ها:

  از قرار دادن کودکتون در معرض دود سیگار، عطر و سایر محرک‌ها خودداری کنید.
• ✳️

  تهویه مناسب:

  اتاق کودکتون رو به خوبی تهویه کنید.
• ✳️

  مرطوب نگه داشتن هوا:

  از دستگاه بخور برای مرطوب نگه داشتن هوای اتاق استفاده کنید.
• ✳️

  لباس نخی و راحت:

  به کودکتون لباس نخی و راحت بپوشونید.
• ✳️

  غذاهای سبک و مقوی:

  غذاهای سبک و مقوی مثل میوه و سبزیجات به کودکتون بدید.
• ✳️

  اجتناب از غذاهای چرب و سنگین:

  از دادن غذاهای چرب و سنگین به کودکتون خودداری کنید.
• ✳️

  توجه به علائم خطر:

  به علائم خطر مثل تب شدید، تنگی نفس، بی حالی و استفراغ مکرر توجه کنید.



• ✳️

  تماس با پزشک:

  در صورت مشاهده علائم خطر با پزشک کودکتون تماس بگیرید.
• ✳️

  صبر و حوصله:

  با کودکتون صبور باشید و بهش محبت کنید.
• ✳️

  بازی‌های آرام:

  با کودکتون بازی‌های آرام انجام بدید تا سرگرم بشه.
• ✳️

  کتاب خواندن:

  برای کودکتون کتاب بخونید.
• ✳️

  تماشای فیلم‌های مناسب:

  اجازه بدید کودکتون فیلم‌های مناسب سنش رو تماشا کنه.
• ✳️

  خواب کافی:

  مطمئن بشید کودکتون به اندازه کافی میخوابه.

این نکات صرفا برای آگاهی بیشتر شما عزیزان ارائه شده و جایگزین تشخیص و درمان توسط پزشک نیست.

سلامتی همه نی نی ها!

۲۵ تجربه مراقبت از کودک بیمار: خلاصه نکات نی نی سایت

۱. تب: دشمن درجه یک!

تب سنجی دقیق و منظم، اولین قدم برای کنترل تب کودکه. همیشه یه تب سنج خوب تو خونه داشته باشید. از شیاف استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور پزشک استفاده کنید. دوز دارو رو دقیق محاسبه کنید!پاشویه با آب ولرم (نه سرد!) خیلی کمک میکنه تب بیاد پایین. حوله ولرم رو روی پیشونی و کشاله ران بذارید. لباس های خنک و نخی تنش کنید و از پوشوندن زیاد لباس خودداری کنید. مطمئن بشید آب کافی میخوره تا بدنش دهیدراته نشه. اگه تبش خیلی بالاست و با این کارها پایین نمیاد، حتما به پزشک مراجعه کنید. توجه کنید که تب نشونه‌ی جنگیدن بدن با یه بیماریه، نه خود بیماری!

۲. آبریزش بینی: مسابقه دستمال کاغذی

مرتب بینیش رو با دستمال کاغذی نرم تمیز کنید تا راه تنفسش باز بشه. بهره‌گیری از قطره بینی نمکی (محلول نرمال سالین) خیلی موثره. چند قطره تو هر سوراخ بینی بریزید. میتونید از دستگاه بخور سرد تو اتاقش استفاده کنید تا رطوبت هوا بیشتر بشه. مراقب باشید بینی بچه زخم نشه. میتونید کمی وازلین به اطراف بینی بمالید. اگه ترشحات بینی سبز یا زرد رنگ بود، ممکنه عفونت باشه و باید به پزشک مراجعه کنید. میتونید تو حمام بخار درست کنید و بچه رو برای چند دقیقه تو حمام ببرید تا راحت تر نفس بکشه. بالا نگه داشتن سرش موقع خوابیدن به تخلیه راحت تر ترشحات کمک میکنه.

۳. سرفه: صدای نگران کننده

شربت سینه (فقط با تجویز پزشک!) میتونه کمک کنه سرفه ها کمتر بشن. عسل (برای بالای یک سال!) میتونه سرفه رو تسکین بده. یه قاشق چایخوری عسل قبل از خواب بهش بدید. مایعات گرم مثل سوپ مرغ یا چای کمرنگ بهش بدید تا گلوش نرم بشه. از هوای آلوده دوری کنید چون سرفه رو تشدید میکنه. اگه سرفه همراه با خس خس سینه یا تنگی نفس بود، سریعا به پزشک مراجعه کنید. بخور اکالیپتوس (با احتیاط!) میتونه به باز شدن مجاری تنفسی کمک کنه. مراقب باشید بچه بخار داغ رو مستقیم استنشاق نکنه. سرفه های شبانه معمولا بدتر میشن. مطمئن بشید اتاق خوابش مرطوب و خنک باشه.

۴. اسهال و استفراغ: خطر کم آبی

مهمترین چیز جلوگیری از کم آبی بدنه. محلول ORS بهش بدید. غذاهای سبک و زود هضم مثل موز، برنج، سیب زمینی آب پز و نان تست بهش بدید. از دادن شیر و لبنیات، غذاهای چرب و شیرین خودداری کنید. مرتب پوشکش رو چک کنید و بهداشت رو رعایت کنید تا از پخش شدن میکروب جلوگیری بشه. اگه استفراغش شدید و پشت سر هم بود یا اگه علائم کم آبی (مثل خشکی دهان، کاهش ادرار و بی حالی) داشت، به پزشک مراجعه کنید. دستهاش رو مرتب بشویید تا بیماری رو به بقیه افراد خونه منتقل نکنه. ماست پروبیوتیک (با مشورت پزشک) میتونه به بهبود عملکرد روده کمک کنه.

۵. بی اشتهایی: نگران کننده ولی طبیعی

به زور بهش غذا ندید. اجازه بدید هر وقت گرسنه شد، غذا بخوره. غذاهای مورد علاقه اش رو به شکل های جذاب براش تزیین کنید. وعده های غذایی رو کوچیک و متعدد کنید. مایعات مغذی مثل آب میوه طبیعی و سوپ بهش بدید. محیط غذا خوردن رو آرام و بدون استرس نگه دارید. اگه بی اشتهایی طولانی شد و وزن کم کرد، با پزشک مشورت کنید. گاهی اوقات، یه قدم زدن کوتاه تو هوای تازه میتونه اشتهای بچه رو تحریک کنه.